つじどう寝たきりゼロ体操（辻堂海浜公園）

シニアの運動不足の解消、筋力維持向上を目的として、毎週行っている体操教室です。

頭と体をつなげながら、様々なストレッチをして参りましょう。

寒い時こそ、ウォーミングアップ！

お気軽にご参加ください。

◆日程：毎週月曜日・第5週休み

（2023年最終日12/25、2024年始まり1/15）

◆雨天：中止

◆時間：10：00～11：00

◆集合：辻堂海浜公園　北芝生広場パーゴラ下

◆参加費：200円

◆講師：壼坂 剛先生 

◆主催：（一社）アステム湘南スポーツソサエティ

　共催：公園協会・オーチュー・サカタのタネ・小田急電鉄共同事業体