2018年6月4日月曜日

ノルディックウォーキングで身体づくり

 普通のウォーキングとは違い、脚や腰への負担を軽減しながらも、背筋など全身の筋肉の90%を使用して効果的に運動ができる「ノルディツクウォーキング」。
当公園では真夏(8月)と真冬(1、2月)を除いた、毎週火金に、芝生広場で定例の教室を行っています。
初めての方も、久しぶりの方も、朝の時間を有効に使っていつまでも元気な体をつくりませんか。朝の辻堂海浜公園も存分に味わっていただけます♪

◆日程:毎週火金(8、1、2月を除く)(雨天中止)
◆時間:7:00~7:40
◆集合:北入口
◆参加費:300円(ポールレンタルの場合プラス100円)
◆講師:宇佐見 竜平
◆主催:ブルーマウンテン
◆共催:(公財)神奈川県公園協会・(株)オーチュー グループ